Зима закінчилася - радіємо весняному сонечку! На жаль, нашу радість може затьмарити весняний авітаміноз. Як уникнути цієї проблеми, допомогти зубів і ясен бути здоровими і міцними?

Розглянемо найбільш поширені симптоми весняного авітамінозу і підкажемо вирішення даної проблеми.

Ознаки авітамінозу:

- ясна стали кровоточити,

- збільшилася рухливість зубів,

- активно розвивається карієс,

- з'явилася сухість у роті,

- збільшилася чутливість зубів,

- зуби стали кришитися,

- з'явилися виразки в порожнині рота (можливий стоматит),

- турбують тріщини на губах.

При появі вищеперелічених проблем слід звернутися до терапевта і стоматолога для проходження первинного огляду і здачі аналізів, що допоможе виявити реальну причину погіршення здоров'я. Пам'ятайте, подібні симптоми можуть бути не тільки ознаками весняного авітамінозу, а й інших серйозних захворювань.

Що ж робити, якщо причиною проблем з порожниною рота став саме весняний авітаміноз?

1. Підберіть якісний, натуральний вітамінний комплекс і почніть його приймати.

2. Перегляньте свій раціон і віддайте перевагу рослинній їжі, молочним і кисломолочним продуктам, фруктам. Додайте в раціон цитрусові, зелень, моркву, оливкова олія, рибу.

3. Після консультації з лікарем-стоматологом - змініть зубну пасту на лікувальну, що містить необхідні вітаміни або мікроелементи.

4. Мінералізація і фторування зубів допоможе зміцнити зубну емаль.

5. Діти з молочними зубами і підлітки особливо схильні до весняної авітамінозу, стежте за станом їх порожнини рота - огляд стоматолога обов'язковий.

Які вітаміни потрібні зубів і ясен? Орієнтуємося за симптомами!

Брак вітаміну А: сухість у роті, пожовкла емаль, стрімке утворення карієсу.

Вітаміни групи В: дерматити, стоматит, також сухість у роті.

Вітаміни С, Е і К: кровоточивість ясен, підвищена рухливість зубів, ерозії.

Вітамін РР (нікотинова кислота): стоматит, тріщини на губах, запальні процеси на мові.

Вітамін D: руйнування зубів, випадання, неправильна мінералізація.

Не пропустіть момент погіршення стану порожнини рота, допоможіть виснаженому взимку організму. Бажаємо вам міцного здоров'я і сліпуче красивою посмішки!